Я считаю энергетические практики полезны всем без исключения! Эффект я почувствовала на первом же занятии. Очень помогает уравновеситься, избавиться от ненужных мыслей, суетности и наполниться энергией, которую в повседневности мы, к сожалению. Расходуем. После практик чувствуется необыкновенный прилив сил, начинаешь улыбаться себе и чувствуешь радость! Это те ощущения, которые хочется испытывать вновь и вновь.